ISTA针对中国训练对象设计的CIMTS（CHINA INTERACTIVE MUTUAL TRAINING SYSTEM）训练体系着重于提升训练对象的健康表现及运动表现。基于国际领先的训练理论及不同水平等级人群的实际运动能力，提升受训对象的肌力、肌耐力、心肺、关节活动能力及灵敏、平衡、协调、速度和反应能力等，并使之相互补充达到身体的最佳状态。在训练过程中，CIMTS充分考虑了中国人的生理特征和运动习惯，设计CIMTS训练系统课程，旨在为中国受训对象带来最新的训练理念及最佳的训练效果。