1、课程框架和模型

2、 到的实用“技能包”

① 认识系统和方法的关系， 全方位学习伸展放松的原理， ”授之以渔”， 使用我们身边所有的工具

② 筋膜放松工具 （泡沫轴、按摩棒、按摩球、网球、高尔夫球、壶铃） 使用方法

③ 简单易学的按摩手法， 和穴位按压

④ PNF和AIS的伸展技巧

⑤ 功能性动态伸展技巧

3、课程价格和时间、地点

课程为 三 天；每天9：00 - 17：00；

第一期开课地点：

上海：上海市曹杨路400号普陀体育馆4楼

南京：江苏省南京市灵谷寺路8号南京体育学院

厦门： 厦门市思明区花莲路11号鸿星尔克大厦