课程内容

系统和方法关系，全方位的视野和整合的方法去认识运动表现，所有训练相关内容都是系统一部分。

9大训练模块(全身整合松解，核心支柱准备、运动准备、增强式训练、动作技巧训练、药球、力量和爆发力、ESD能量系统、再生恢复9大模块)，按照缜密的逻辑，使得运动表现的训练过程环环相扣，层层递进。

综合的力量和爆发力训练模式和综合的 ESD能量系统训练模式将身体功率发挥出最佳表现。

运动表现训练计划及周期(线性和共轭训练安排)

运动营养

执教的艺术技巧(最佳纠正模型，如何设计、执教口令、反馈、激励及自我决策能力)