正值学校寒假临近之际，ISTA（国际运动训练学院）导师团队（MARKUS HAMANN博士、VINCE MANUELS博士和李可超教练等）走进厦门市火炬学校，为学校初中部200余名学员分批奉献了一场不一样的“体育课”。

青少年体适能是指青少年适应生活、学习、运动和环境的综合能力。ISTA青少年体适能训练课是基于青少年身体发展特点专门设计和研发的体适能课程，在课程内容上遵从LTAD（LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT）运动员终生发展模型的各个阶段划分：日常活动-基础动作技巧-为学而练-为练而练-为赛而练-为赢而练-运动终生。

ISTA在国际上拥有成熟的青少年体适能训练经验，并针对校园内不同年龄段的学生专门设计了STP（SCHOOL TRAINING PROGRAM）学校体能训练课程，按照不同年龄的身体发展特点，在灵活性、敏捷性、速度、爆发力、力量和耐力方面进行侧重点不同的体能训练。同时，STP课程还结合了青少年运动心理特点，融合了众多具有强互动性、娱乐性和小组竞赛的理念和动作，寓教于乐，从而提升学生体适能。

ISTA即将在2019年开设青少年体适能训练师认证课程，敬请期待！

厦门市火炬学校简介：

“一支火炬很古老，唯有真情才燃烧。”

这是火炬学校经典名言，火炬学校创建于2001年，与厦门一中联办初中部，创造了连续六年60%以上学生升入省级一级达标校的纪录；火炬学校是寄宿制学校，让孩子在独立的生活中学会与人相处。同时，火炬学校是厦门市“基础教育课程改革先进单位”，是厦门市“科技教育基地学校”，是福建省“绿色学校”，是教育部规划的课题实验学校。